Drychau Ffitrwydd yw Dyfodol Ymarferion Gartref

Pan na allwch fynd i'r gampfa, drych ffitrwydd yw'r peth gorau nesaf. Mae ymarferion cartref wedi dod yn fwyfwy poblogaidd, ac mae'r rhan fwyaf o'r byd yn cael eu hunain yn sownd dan do dros y misoedd diwethaf.Mae'r newid mewn ffitrwydd wedi gweld mwy a mwy o bobl yn chwilio am ffyrdd o ddod â'r gampfa i'w cartrefi.Felly, beth yw'r ateb?Drychau smart.

 Sut mae drychau ffitrwydd yn gweithio?

Mae drychau ffitrwydd yn edrych fel drych hyd llawn rheolaidd, felly yn wahanol i lawer o offer campfa gartref, nid oes rhaid i chi boeni ei fod yn ddolur llygad.Ar ôl i chi ei droi ymlaen, gallwch gael gafael ar hyfforddwr ffitrwydd trwy ffrydio.Y rhan fwyaf o'r amser mae'r dosbarthiadau ymarfer corff yn fyw, ond mae rhai wedi'u recordio ymlaen llaw.Mae'r drych/camera dwy ffordd yn eich galluogi i edrych ar eich ffurflen eich hun ac yn gadael i'r hyfforddwr eich gweld chi hefyd, fel y gallant roi arweiniad i chi trwy'r sesiwn chwysu, gan ei wneud yn fwy effeithiol a diogel.Mae gan lawer o ddrychau ffitrwydd nodweddion adeiledig fel arddangosfa cyfradd curiad y galon a cherddoriaeth.

Pa mor fawr yw drychau ffitrwydd?

Er eu bod yn amrywio o ran maint, mae'r rhan fwyaf o ddrychau ffitrwydd tua 32-100 modfedd o daldra ac ychydig droedfeddi o led.Fodd bynnag, nid dim ond maint y drych ffitrwydd y dylech fod yn bryderus amdano—mae hefyd y gofod o'i gwmpas, gan eich bod am sicrhau bod gennych ddigon o le o'i flaen i weithio allan yn gyfforddus.Cofiwch hefyd fod rhai yn sefyll ar eu pen eu hunain, yn hytrach na'u gosod ar wal, sy'n cymryd mwy o le.

Beth yw manteision bod yn berchen ar ddrych ffitrwydd?

I ddechrau, mae cael hyfforddwyr ffitrwydd byw ar-alw yn eich cartref yn wych.Mae drych ffitrwydd mor ffansi ag y gallwch chi ei gael wrth weithio allan gartref, oherwydd gallwch chi gael cyfarwyddyd personol.Hefyd, maen nhw'n cymryd llawer llai o le na'u cymheiriaid traddodiadol fel beiciau nyddu a melinau traed.A chan mai dim ond drychau ydyn nhw, maen nhw'n eithaf cynnil hefyd, yn wahanol i'r eliptig yn y gornel a allai gael mwy o ddefnydd fel rac golchi dillad.